صراع مع الصداع

بعد ساعات متعبه من نوم لا يستطيع الراحه، وبعد احداث تنبه يقظتى لا تعدو اكثر من كابوس يتبخر من عقلى لحظه الاستيقاظ بفزع




انتفض من سريرى وأجر نفسى متثاقله لأبدأ يوم جديد بدأت احداثه بدايه تبعث على التشاؤم

أشعر كأن يدا خفيه تخنق عقلى وما بين شرايين أفكارى

فى خفه لا تتناسب مع ما يتطلبه احساسى أصب لنفسى فنجان كبير بالشاى وقليل من الحليب... شاى بلبن، وأبحث عن أقراص المسكنات واتناول حبتان ومن ثم أتناسى ضربات الالم الحاده تغرز كأسنان السكاكين فى خلايا رأسى وأضع على وجهى تعابير الابتسامه وأبدأ يومى على أمل أن تعمل أقراص الصداع بسرعه وتهاجم جذور الصداع قبل أن يذدهر ويداهمنى بنوبه من نوبات الشقيقه

ربما لا اؤمن بالمعجزات لكن عندى ثقه بأقراص الصداع

وفى نهايه اليوم، وعلى احساس ان كل دقيقه من يومى ٱرهقت فى صراع مع الصداع

أشعر برأسى يؤلمنى ، هل أستسلم للشعور بالالم أم أترك الألم يداهمنى ويأخذ دورته ويموت كما بدأ




وفى قرار سريع، ابحث عن اقراص الشقيقه التى أتذكر ابتياعها من الصيدليه

 بعدما نصحنى الطبيب أن أحتفظ بها دائما تحسبآ لأى هجمه فجائيه، وبعد فتره ليست بوجيزه أجدهم فى إحدى حقائبى، أخرج قرص من العلبه التى تحتوى على ثلاث أقراص وأبتلع واحده، ٱقتل كل مصادر الضوء وٱجرد نفسى من ملابسى وأغوص تحت المياه الدافئه وأدع الدفئ يجرى مع الشلال الصغير الى أطرافى، أشعر بسخونه المياه على رأسى، تلهب جسدى وتدفئ اوصالى وتغسل منى بعض من ارهاق اليوم، ارتدى ملابس النوم واتجه الى سريرى، واعلن الحرب بينى وبين الصداع، احدنا 

باقى والاخر مقتول




فى صراع، اتقلب يمينا ويسارا، ارفع رأسى على الوساده ومن ثم لا اشعر بالارتياح فأغير وضعيه الوساده، اغمض عينى واتنفس فى بطئ واجز على اسنانى كلما داهمتنى سكاكين الالام وافرغ عقلى من كل الافكار حتى لا يبقى سوى ظلام وهدوء داخلى واتمنى النوم، ما احلى النوم حين تفشل اقراص الدواء من اداء عملها وينجح النوم فى تخليص عقلى من الالم .. فقط اريد النوم




واخيرا، بعد محاولات عنيده ، لا اتذكر شيئا غير صباح اليوم التالى

واستيقظ فى راحه، بلا اى آثار لمعاناه أحسست كأنها تقتلنى ببطئ ليوم كامل، ابتسم لاحساسى باليوم الجديد، بكل نشاط ابدأ يومى وأخرج للشمس وأتنقل كالفراشه خفيفه بحاله عقليه متفائله، كعادتى، تمضى ايامى حائره بين المغامره والابتكار، واتمنى من كل قلبى ان لا تعاودنى نوبات الصداع اى وقت قريب. او ان اكون اذكى من ذلك الالم المبرح بأن اقتله بالدواء حينما اشعر بأعراضه تزحف داخلى وقبل ان يقوى على الدواء


















لكل من يعانوا من الصداع النصفى (الشقيقه) ليس هناك اى سبب لتحملك الالم، توجه الى طبيبك واعرف اى نوع من الادويه يلاءمك واحتفظ دائما بحبوب الدواء معك




معظم من يعانون من الصداع النصفى (الشقيقه) يعانون من اعراض تبدأ قبل ان يهاجم الصداع الرأس

من الاعراض، رؤيه فلاش وضوء شديد عند اغلاق العين

الشعور بالغثيان

الشعور بثقل جفون العين

الشعور بالرغبه فى القيئ

تميز الروائح بصوره اكبر من المعتاد




كما ان الصداع النصفى (الشقيقه) له عده من الدوافع

ينصح الطب مرضى الصداع النصفى بالابتعاد عن

الاجبان كالشيدر والرومى والجبن الازرق

النبيذ الاحمر

الاطعمه الدسمه

الشيكولاته




أفضل طريقه لعلاج الصداع النصفى هو اخذ الادويه المختصه للصداع وغالبا تكون أدويه لا يسمح بشرائها بدون وصف الطبيب لها، وينصح عدم تعدى الجرعه الموصوفه مع اول احساس بأعراض الصداع النصفى وقبل أن تبدأ الهجمه الفعليه للصداع.




الابتعاد عن التدخين واى روائح ، اغلاق الانوار والابتعاد عن الاجهزه 

الاليكترونيه، الهدوء التام ومحاوله النوم فى ظلام دامس